ข่าวล่าสุด

ดื่มคอลลาเจนตอนเช้าดีไหม? หรือก่อนนอนดีกว่า? เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง ส่งผลให้ผิวแห้ง มีริ้วรอย ข้อเริ่มเสื่อม และกล้ามเนื้ออ่อนแรง หลายคนจึงหันมาทาน "คอลลาเจนเสริม" เพื่อชดเชยสิ่งที่ร่างกายขาด แต่...จะดื่มคอลลาเจนเวลาไหนดี? เช

ผิวใสไร้สิว เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดผิวหน้าStep 1 :  ทำความสะอาดผิวหน้าด้วย คลีนซิ่งบาล์ม หรือ รีมูฟเวอร์ ขั้นตอนแรกที่ คนไม่แต่งหน้าหลายคนมองว่าไม่สำคัญ ในแต่ละวันเราต้องเจอกับมลภาวะและสิ่งสกปรกมากมาย ทั้งเหงื่อ ฝุ่นควัน รวมถึงสกินแคร์กัน

ทำไม "ผู้สูงอายุ" ต้องเสริมโปรตีน? เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเร็วขึ้น (ภาวะกล้ามเนื้อลดตามวัย – Sarcopenia) ทำให้มีความเสี่ยงต่อการล้ม เคลื่อนไหวลำบาก และฟื้นตัวช้าหากเจ็บป่วย ดังนั้นการเสริม โปรตีนคุณภาพสูง จึงเป็นทางเลือกสำคัญที

พรีไบโอติก คืออะไร? อาหารของจุลินทรีย์ดีในลำไส้ ช่วยให้ระบบย่อยดี ภูมิคุ้มกันแข็งแรง ✨ ประโยชน์เด่น: เสริมการทำงานของโปรไบโอติก ช่วยขับถ่ายง่าย ลดการอักเสบในลำไส้ ส่งเสริมภูมิคุ้มกัน 🌱 พบได้ใน: กล้วย หัวหอม กระเทียม หน่อไม้ฝรั่ง หรือ...

โคลอสตรุ้ม (Colostrum) คืออะไร ? โคลอสตรุ้ม (Colostrum) น้ำนมเหลือง หรือหัวน้ำนมนั้นเป็นอาหารที่มีความโดดเด่น สร้างมาเพื่อการเสริมสร้างการเจริญเติบโตของเด็กและสร้างภูมิคุ้มกัน โดยโคลอสตรุ้มจะเป็นน้ำนมแรกที่ทางต่อมน้ำนมจะสร้างขึ้นทันทีหลังจากการคลอด เ

เมื่อพูดถึงโกโก้ หลายคนอาจนึกถึงเครื่องดื่มหวานมันที่เต็มไปด้วยน้ำตาล... แต่รู้ไหมว่า “โกโก้” คือสุดยอดวัตถุดิบจากธรรมชาติที่มีประโยชน์กับร่างกายมากมาย 5 เหตุผล ที่ควรดื่มโกโก้ทุกวัน 1. ลดความเครียด ผ่อนคลายอารมณ์ โกโก้อุดมด้วยสารธรรมชาติที่ช่วยกระตุ

มวลกล้ามเนื้อ (Muscle Mass) มีผลโดยตรงและสำคัญมากต่อสุขภาพของผู้สูงอายุ โดยเฉพาะต่อความสามารถในการใช้ชีวิตประจำวันอย่างเป็นอิสระและปลอดภัย มวลกล้ามเนื้อมีผลต่อผู้สูงอายุอย่างไร? การป้องกันและดูแลมวลกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ รับประทานโปรตีนให้เพียงพอ แนะ

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายของเราย่อมเปลี่ยนแปลงตามวัย ไม่ว่าจะเป็นมวลกล้ามเนื้อที่ลดลง ระบบภูมิคุ้มกันที่เสื่อมถอย หรือความสามารถในการย่อยและดูดซึมสารอาหารที่ไม่ดีเหมือนเดิม หนึ่งในทางเลือกด้านโภชนาการที่กำลังได้รับความสนใจคือ “Soy Peptide Isolate” หร

นอกจากนี้ การใส่หน้ากาก กินอาหารสุกใหม่ ใช้ภาชนะส่วนตัว และการล้างมือด้วยน้ำ สบู่หรือเจล/แอลกอฮอล์ 70% เป็นมาตรการระดับบุคคล ที่ช่วยปกป้องร่างกายให้ห่างไกลจากโควิด ภูมิคุ้มกัน (immune) มีส่วนสำคัญในการต่อสู้ต้านทานกับโรคภัยไข้เจ็บ ถ้ามีภูมิคุ้มกันที่

อายุเพิ่มขึ้น คอลลาเจน ในร่างกายลดลง โดยปกติ ร่างกายคนเราสามารถผลิตคอลลาเจนได้เองตามธรรมชาติ และจะมีการสลายตัวเพื่อรักษาความสมดุล แต่เมื่ออายุเพิ่มขึ้นความสามารถในการผลิตคอลลาเจนจะลดน้อยลง แต่อัตราการสลายตัวยังมีเท่าเดิม จึงทำให้คอลลาเจนค่อยๆ ลดลง แล

วิตามินดี เสริมภูมิคุ้มกัน ช่วงโควิด-19 วิตามินดี (Vitamin D) วิตามินดี (Vitamin D) เป็นวิตามินที่ร่างกายสามารถสร้างได้เองจากการรับแสงแดดและยังพบในอาหารบางชนิดหรือจากอาหารเสริมวิตามินดีมีบทบาทสำคัญหลายอย่างในร่างกายโดยเฉพาะเรื่องภูมิคุ้มกัน วิตามินดี

คนแก่ 'ขี้ลืม' ≠ อัลไซเมอร์

เมื่อร่างกายได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ หรืออยู่ในภาวะขาดโปรตีน จะแสดงความผิดปกติให้สังเกตได้ ดังนี้ ป่วยง่าย โปรตีนมีกรดอะมิโนที่ช่วยสนับสนุนให้ระบบภูมิคุ้มกันสร้างแอนติบอดีขึ้นมา เพื่อกระตุ้นเซลล์เม็ดเลือดขาวให้ต่อสู้กับไวรัส แบคทีเรีย และสารพิษต่างๆ กา

การสูญเสียกล้ามเนื้อเมื่ออายุมากขึ้น อาจทำให้มีปัญหาในการเคลื่อนไหวร่างกาย ซึ่งเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ และบาดเจ็บ เมื่อเกิดการบาดเจ็บร่างกายจะใช้เวลานานในการฟื้นฟูร่างกายให้เป็นปกติ ภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อย กล้ามเนื้อไม่แข็งแรง ทำให้สมรรถภาพทางกายแย

Beta Glucan 1,3/1,6 ตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกันจากธรรมชาติ เป็นสารอาหารประเภทแป้ง เป็นน้ำตาลเชิงซ้อน ที่มาจากธรรมชาติ (Natural polysaccharide) ซึ่งมีคุณสมบัติที่สามารถกระตุ้นระบบภูมิต้านทานของร่างกาย ใช้ป้องกันโรคติดเชื้อจากจุลชีพต่างๆ และยังมีคุณสมบัติอ